«Время лечит»
Год прошёл, два прошло. Если бы лечило — уже вылечило бы. Время не лечит: оно учит жить с болью. И вы научились.
NOSTOS · метод возвращения себя
Он ушёл. А вы остались жить с ним — в своей голове. Вынем его оттуда за одну встречу — и освободим место для жизни, в которой вас любят.
Если после расставания прошло уже много времени, а боль не отпускает — причина почти всегда находится глубже, чем кажется. Мы работаем не с симптомами, а с корнем проблемы.
- Первые изменения — в тот же день
- 100+ женщин уже прошли этот путь
- Гарантия результата. Что должно измениться — фиксируем в договоре до начала работы
Онлайн, 40 минут. Ни к чему не обязывает.
«Я сам прошёл через тяжёлое расставание. Сегодня счастлив в семье — и знаю дорогу оттуда сюда».
Александр ТерентиусЕсли это про вас
Внешне всё нормально.
Внутри — как будто жизнь остановилась
- Утром первая мысль о нём. Вечером последняя — тоже.
- Открываете его страницу. Обещаете себе, что в последний раз. Открываете снова.
- Прошло уже много времени. Все говорили: время лечит. Не вылечило.
- Работа встала. Полдня уходит на разговоры, которые вы прокручиваете в голове и которых уже не будет.
- Каждого нового сравниваете с ним. И где-то на дне сидит страх, что больше никого и не будет.
- Внутри поселилось: я не нужна. Меня не выбирают. Со мной что-то не так.
- Разрывает чувство одиночества — даже когда вокруг люди.
- Устали от тревоги, слёз и ощущения, что жизнь остановилась после расставания.
- А иногда приходят мысли, лишь бы просто не чувствовать. И вы сами понимаете, что они вас разрушают.
Вы не слабая.
Вы сто раз брали себя в руки, и в любой другой части жизни это работало. Просто держит не там, куда дотягивается воля.
Почему не сработало то, что вы уже пробовали
Четыре вещи, которые вам говорили
«Займись собой, отвлекись»
Спорт, работа, поездки, новые знакомства — всё это занимает день. А держит не день: держит то, что включается в тишине.
«Найди другого»
Пока внутри работает «меня не выбирают», следующий попадает в ту же историю. Или вы сравниваете его с бывшим и не чувствуете ничего.
«Просто отпусти»
Никто ни разу не объяснил, как именно. Воля управляет поведением. А держит не поведение.
Дело не в нём и не в силе воли. Он не был причиной — он был кнопкой. Она лежала в вас задолго до него: он просто нажимал. Он ушёл, кнопка осталась. И теперь на неё жмёт всё подряд — фотография, песня в такси, дата в календаре, новость от общих знакомых. Я снимаю с этой кнопки ток. Нажимать можно сколько угодно — больше не бьёт.
Результат
Что меняется после нашей работы
- Вспоминаете его — и ничего не чувствуете. Помните всё, просто больше не режет. Многие впервые вспоминают и хорошее — без горечи.
- Мыслемешалка выключается. Мысль приходит и уходит, как любая другая, — без укола в груди. Не потому что вы себе запретили, а потому что там больше нечего искать.
- Уходит приговор, который вы вынесли себе, когда он ушёл: «я не нужна», «со мной что-то не так». Это и было главное, что болело, — не он.
- Энергия возвращается вам. Та, что уходила в человека, которого нет рядом, — в работу, в тело, в планы, которые вы отложили.
- Возвращается свобода, спокойствие и внутренняя опора. Вместе с ними — интерес к собственной жизни: к тому, чего давно не хотелось.
- Вы становитесь той женщиной, рядом с которой хочется остаться. Не потому что выучили приёмы, а потому что перестали доказывать, что вас можно любить. Таких выбирают — и вы сами начинаете выбирать.
- И новые отношения строятся уже иначе. Мы убираем не память о нём — а то, что выбирало таких, как он, и заставляло заслуживать любовь. Без этого следующая история получается другой.
Всё начинается с одного спокойного разговора. Он бесплатный и ни к чему не обязывает.
Первая встреча
Первый шаг — бесплатная диагностика
За сорок минут находим то, что держит вас в этих отношениях. Не «травму из детства» — конкретное убеждение, которое вы услышите своими словами и сразу узнаете.
- Причину — названную конкретно. Не «надо прорабатывать», а что именно мешает и с чем работаем.
- Сколько встреч нужно именно вам.
- Короткое резюме после разговора — что нашли и что с этим делать. Останется у вас в любом случае.
Сразу после заявки пришлю гайд «Когда накрыло: 5 приёмов» — им можно пользоваться уже сегодня вечером.
Ценность диагностики — 10 000 ₽, вы получаете бесплатно
Онлайн, 40 минут. Ни к чему не обязывает.
Результаты · видеоотзывы
Живые истории людей,
которые уже прошли этот путь
листайте вбок
Что пишут в тот же вечер
Последние 5 месяцев я ругалась матом на своего бывшего в своей голове, но сегодня такого не было.
21:38
Больная привязанность наконец закончилась.
13:03
Добрый день. По эмоциям всё очень стабильно и меня это невероятно радует, однозначно тот результат, который я желала получить.
15:45
Теперь могу принимать решения исходя из собственных желаний, а не из подстраиваний под удобство другого человека 🦋
13:03
Он раскопал во мне такие глубины, куда я ещё не добиралась.
19:02
На сеансах с ним не один раз ревела, хотя всегда с этим были большие трудности. Было сформировано доверие и атмосфера безопасности.
19:04
Чувствую себя лёгкой, намного энергичнее, полной жизни, желания жить, творить легко и в радость 💖
11:37
Согласие на публикацию отзывов и видео получено
Обо мне
Александр Терентиус — специалист,
который прошёл этот путь сам
Я знаю эту боль изнутри
В детстве я пережил развод родителей. Я видел ту же боль, которую сейчас чувствуете вы, — я видел её у мамы и прожил её вместе с ней. Тогда я впервые понял, насколько глубоко расставание может ранить человека.
До брака я сам прошёл через тяжёлое расставание
Мысли, которые не выключаются. Пустота. Ощущение, что жизнь остановилась. Я знаю, как это — когда разум всё понимает, а внутри по-прежнему больно.
Сегодня
Я помогаю людям и провёл 500+ сессий. Я 10 лет в браке, у меня есть чудесные жена и дочка. Я счастлив в семье — и именно поэтому понимаю, насколько важно это иметь для каждого человека.
Тему расставаний не выбирал специально — она стала одной из основных сама, потому что в ней результат для клиентов даю быстрее, чем почти в любом другом запросе.
О методе
NOSTOS — метод возвращения себя
В 1688 году врач Иоганн Хофер описал состояние, которое назвал «ностальгией»: навязчивые мысли, приступы слёз, тревога, бессонница, потеря аппетита. Узнали себя? Этому описанию 338 лет.
В самом слове — два корня: ностос — возвращение домой, алгос — боль. Метод называется NOSTOS, потому что мы убираем алгос — боль. А ностос, возвращение к себе, остаётся. Вместе с памятью: вы помните всё, но больше не режет.
Почему одна встреча делает то, чего не сделали годы
Мы работаем не с воспоминанием, а с реакцией на него. Само воспоминание не болит — болит убеждение, которое к нему прицепилось. Пока оно живо, каждая фотография и каждая новость включают его заново. Найти это убеждение разговором сложно: оно живёт не в словах, а в ощущениях. Поэтому идём не через рассуждения.
За 338 лет наука ушла далеко вперёд. Я собрал в NOSTOS только то, что даёт сдвиг в тот же день, — всё, что «работает за полгода», выброшено:
Из чего собран метод — шесть составляющих
- работа в состоянии глубокого расслабления из гипнотерапии — способ добраться туда, где это записано: не «понять», а почувствовать;
- возврат к первому эпизоду — работаем с причиной, а не с симптомом. Поэтому причина всегда оказывается старше этих отношений;
- техники из НЛП — снимают заряд быстро и без пересказа того, о чём говорить больно;
- принцип из когнитивной психологии — болит не событие, а убеждение, которое к нему прицепилось. Это и есть мишень;
- механизм реконсолидации памяти — объясняет, почему изменение происходит за встречу и почему память остаётся целой;
- шкала замера 0–10 — та, что используется в EMDR и поведенческой работе; её ввёл Джозеф Вольпе в 1969 году. Цифру ставите вы, до и после.
Это не сон и не потеря контроля. Вы всё помните, всё слышите и в любой момент можете остановиться. Это состояние глубокого расслабления, в котором внимание направлено внутрь.
Как проходит работа
Понятный путь из трёх шагов —
от первой встречи до новой жизни
Шаг 1
Бесплатная диагностика
- Знакомство
- Анализ ситуации
- Понимание причин
- Определение дальнейшего пути
Шаг 2
Основная работа
Онлайн, из дома, сессия от двух до четырёх часов — изменения вы замечаете в тот же день
- Поиск корневой причины
- Глубокая проработка
- Освобождение от эмоциональной привязанности
Шаг 3
Новая жизнь
- Внутреннее спокойствие
- Свобода
- Новые отношения без груза прошлого
- Возвращение энергии
Всё начинается с одного спокойного разговора. Он бесплатный и ни к чему не обязывает.
Почему мне доверяют
Спокойно, бережно
и по-настоящему профессионально
Гарантия в договоре
Что именно должно измениться, формулируем до начала работы. Не сдвинулось после первой встречи — возвращаю оплату.
Специализируюсь именно на этом направлении
Ежедневная работа с эмоциональной привязанностью и тревогой после расставания.
Более 100 женщин уже получили результат
Разные истории, разный «срок давности» боли — и путь есть почти всегда. Именно в этой проблематике у меня больше всего опыта.
Индивидуальный подход
Никаких шаблонов. Работа строится под вашу конкретную ситуацию.
Работа с причиной
Не только с симптомами, а с корнем — тем, что удерживает связь внутри.
Конфиденциальность
Всё, что вы расскажете, останется между нами. Всегда.
Отбор
Результат возможен,
когда мы оба готовы
Вам подойдёт, если
- Готовы брать ответственность за свою жизнь
- Расставание позади, а он всё ещё живёт в вашей голове — месяцы или годы
- Вы уже пробовали время, разговоры, специалистов — результата нет, и понимаете, что нужно что-то другое, глубже
- Готовы к реальным изменениям, а не просто поговорить
- Доверяете процессу даже когда некомфортно
- Понимаете, что причина внутри вас
Вам не подойдёт, если
- Цель — вернуть его: я не влияю на других людей и не обещаю чужих решений
- Вы ждёте ритуала или приворота — здесь этого нет
- Вы не готовы попробовать вообще. Сомневаться — нормально, я и сам предпочитаю проверяемое: поэтому цифру по шкале ставите вы, а гарантия записана в договоре
- Не готовы брать ответственность
- Хотите просто поговорить и получить сочувствие
Беру не всех: если на диагностике увижу, что не смогу помочь, — скажу прямо. Примерно пятерым из ста я честно отказываю.
Вопросы
Честные ответы на то,
о чём чаще всего думают перед первым шагом
Если вашего вопроса здесь нет — задайте его на бесплатной диагностике или напишите в Telegram.
Именно поэтому первая встреча бесплатная. На ней я честно скажу, вижу ли путь в вашей ситуации. Не увижу — скажу прямо и подскажу, куда обратиться. А если начнём работать и после первой встречи ничего не сдвинется — возвращаю оплату полностью.
Это нормально. Страх появляется там, где важно. Поэтому и начинаем не с работы, а с обычного разговора: вы рассказываете свою историю, я объясняю, что будет дальше. Никакого давления и никаких обязательств.
Да. Вы остаётесь в сознании, всё помните, всё слышите и полностью контролируете процесс. Ничего против своей воли не скажете и не сделаете. В любой момент можно остановиться.
Значит, расплачетесь. Слёзы — не помеха, а часть процесса, и я к ним привык. Вы рассказываете так, как получается, в своём темпе. Торопить не буду.
Разговорная работа помогает понять, что происходит, — это ценно, и у многих оно уже есть. Но понимание разумом и тишина внутри — разные вещи: вы всё про себя знаете, а на его фотографию по-прежнему реагируете. Мы идём не через рассуждения, а туда, где эта реакция записана.
Годы шли мимо причины. Всё это время работало убеждение, которое к воспоминанию прицепилось, — и никто его не трогал. Мы идём сразу к нему. Ко мне приходят и через два, три, пять лет — и именно у таких клиентов изменения бывают особенно заметными.
И не нужно. Память мы не трогаем — вы помните всё: и как познакомились, и что было хорошего. Уходит только боль, которая к этим воспоминаниям прицепилась. Многие впервые после расставания вспоминают хорошее без горечи.
Да. Мы вместе формулируем на диагностике, что именно должно измениться, — конкретно: какая ситуация, какое воспоминание, какая реакция. Вы оцениваете, насколько держит сейчас, от 0 до 10. Это записывается в договор до начала работы, а не остаётся «на словах». Если после первой встречи ничего не сдвинулось — возвращаю оплату полностью. Без выяснений. Если эта история снова даст о себе знать — дополнительная встреча бесплатно.
Абсолютно. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Никакие детали никогда не используются публично. Истории на этой странице опубликованы только с письменного согласия.
Если остались вопросы — их можно просто задать вживую. Спокойно, без обязательств.
Сессия идёт от двух до четырёх часов и требует полной включённости — конвейера здесь нет. Поэтому свободных окон в календаре немного, и запись идёт в порядке очереди.
Начало
Возможно, именно эта встреча
станет началом вашей новой жизни
Если мысли о нём занимают хотя бы два часа в день — за год это семьсот часов. Три полноценных отпуска, отданных человеку, которого рядом нет. Сколько ещё лет вы готовы на это потратить?
Сорок минут разговора ни к чему не обязывают. Но с диагностики люди уходят уже с другим пониманием того, что с ними происходит, — независимо от того, начнём мы работу или нет.
Сразу после заявки пришлю гайд «Когда накрыло: 5 приёмов» — что делать в момент, когда накрывает, прямо сегодня вечером.